Yoga

Présentation

    Le yoga est une discipline ouverte à tous, quel que soit son âge, sa condition physique, ses origines sociales et son univers culturel.

    Nul besoin de répondre à des standards physiques particuliers pour être un yogi: le yoga n’est pas une performance sportive ni une prouesse athlétique. Il nous prend tel que l’on est, là où on en est.

    Le yoga vise à réveiller, à affiner, à renforcer, la conscience intérieure, afin de pacifier le corps et l’esprit et amener la personne à un état d’être plus serein.

    A la naissance le nourrisson ouvre les yeux et respire d’un même mouvement, voir et respirer vont de pair.

    Le yoga, c’est voir et respirer, mettre de la conscience dans chaque instant.

    La conscience ne nous épargne pas les maux et les soucis de la vie, mais elle aide à les traverser d’une manière plus sereine.

    La pratique du yoga nous permet de mettre nos énergies en commun pour grandir en liberté et en conscience et laisser l’amour et la créativité qui nous habitent rayonner autour de nous.

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    Kundalini yoga

    Quels sont ses bienfaits ?

    La « Kundalini » est un terme sanskrit qui désigne la force vitale présente en chaque individu.

    Par un travail spécifique, le Kundalini yoga travaille à activer cette énergie endormie dans le corps pour amener progressivement le pratiquant à rentrer dans un état méditatif, un état de présence à soi et de lâcher prise.

    Le Kundalini yoga est un yoga complet et riche qui permet d’ unifier les différents plans de l’être, plan physique, plan mental et plan spirituel, comme autant de facettes complémentaires et interconnectées.
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    Une séance de kundalini yoga est comme un voyage qui se déroule en plusieurs étapes, nous faisant parcourir des paysages variés.

    Le voyage s’initie par une série de postures dynamiques et statiques accompagnées de techniques respiratoires.

    Il se poursuit par un voyage immobile à l’écoute de son corps, pour un temps de relaxation,  de lâcher prise et de ressourcement.

    Il se termine enfin par la pratique d’une méditation avec le support du souffle (pranayama) ou du son (mantra).

    Le chant d’un mantra libère la voix et les émotions. C’est l’expression de la personne dans le moment présent, un temps de recueillement et d’expansion, de connexion avec soi-même et avec le groupe.

     

    Un voyage d’une heure, mais dont on repart toujours un peu transformé…

     

    Le Kundalini yoga a une action bénéfique sur tous les systèmes du corps physique, facilitant la digestion, la circulation sanguine, améliorant le sommeil, et contribuant en général à nous maintenir en bonne santé.
    Il aide aussi à évacuer son stress, à se centrer, se poser, être plus à l’écoute de soi et des autres.

    Le Kundalini yoga nous permet d’accueillir toutes nos émotions et nous aide à les pacifier. Il permet de prendre du recul sur les difficultés physiques et psychologiques.

    C’est un yoga joyeux et libre qui contribue à cultiver un regard optimiste, constructif sur la vie : prendre sa vie en main, gagner en ténacité, en confiance et en persévérance.

    Le Kundalini yoga pratiqué en groupe est particulièrement puissant, car les énergies des uns et des autres entrent en résonnance pour créer un moment collectif de qualité.

     

     

    Le Tantra

    En quelques mots...

    Les séries de postures que nous enseignons en cours nous ont été transmises par la tradition orale. L’ancrage dans la tradition orale, une tradition vivante et dynamique, est une caractéristique du Kundalini yoga, caractéristique qui confère à ce yoga sa force et son côté un peu mystérieux.

    Le Kundalini yoga dans la forme pratiquée actuellement en occident, nous a été légué par le maitre indien Yogi Badjan, qui fut un des premiers à rendre accessible ces techniques à un public occidental.

    Ainsi, ce yoga vient de la tradition millénaire du Tantra.

    Le Tantra est une science expérimentale de l’homme élaborée au fil du temps par des aventuriers du voyage intérieur, des hommes et des femmes qui recherchaient inlassablement l’unité perdue au-delà de la confusion apparente du monde.
    Dans le Tantra, la quête de l’unité perdue passe par le corps qui est considéré comme l’outil par excellence de la transformation intérieure.
    Aussi, la voie tantrique n’est-elle pas une voie d’ascèse et de renonciation, mais une voie d’accueil et de lâcher prise.
    C’est la voie de l’épanouissement de tous nos potentiels par l’ouverture du cœur.
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    Au niveau conceptuel, le Tantra se fonde sur le duo Shiva-Shakti, conscience-énergie, figures qui symbolisent la rencontre entre l’aspect féminin et masculin, entre la lumière et les ténèbres, entre la matière et l’esprit, dans le monde extérieur et dans notre être profond.

    La philosophie du Tantra considère que le monde extérieur et le monde intérieur fonctionnent en miroir et obéissent aux mêmes lois.
    L’énergie « Shakti », aspire à rejoindre la conscience «  Shiva », à travers les différents niveaux d’énergie qui correspondent à différents plans de l’être et que les sages tantriques ont figurés par les 7 chakras, ou 7 roues énergétiques.

    Toutefois, si la discipline du  Kundalini yoga est ancrée dans une philosophie aux ramifications profondes, il reste avant tout une pratique expérimentale : dans la pratique, les concepts sont finalement secondaires, ce qui prime est le ressenti,  et il est même conseillé de laisser l’intellect au vestiaire, le mettre momentanément en mode silence, pour pouvoir vivre pleinement votre séance…

Les cours

Les cours de yoga ont lieu une fois par semaine, de septembre à juin.
Il est possible de s’inscrire en cours d’année.

Tout au long de l’année, vous pourrez expérimenter des séries posturales et des méditations variées, qui mettront à chaque fois l’accent sur un aspect différent, afin de vous permettre de découvrir le Kundalini yoga dans toutes ses dimensions.

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    Comment ?

    Venez avec une tenue souple, si possible blanche, une bouteille d’eau et une petite couverture.

     

     

    Quand ?

    Lundi

    de 10h30 à 11h30
    ou
    de 20h30 à 21h30

    Les cours ont lieu le lundi, chaque semaine, de septembre à juin.
    Il est conseillé d'arriver 10 à 15 minutes en avance pour vous préparer et vous poser avant le démarrage du cours.

     

     

    Combien ?

    Tarif PLEIN
    275 € /an - 100 € /trimestre

    Tarif RÉDUIT
    230 € /an - 80 € /trimestre

    5 cours : 50 €
    1 Cours : 10 €

    Adhésion Fédération : 8 €

    L'adhésion à la fédération, Tantra Kundalini Yoga, vous assure en cas de problème lié à la pratique durant le cours.
    Elle vous donne aussi la possibilité de participer à toute autre cours de professeurs affiliés à cette fédération en France, vous permettant ainsi de continuer à pratiquer en déplacement professionnel.

     

     

    Où ?

    Espace Yoga et Ressourcement
    2 square Lafayette
    2ème étage – aile A
    49 000 Angers

    Les cours se déroulent, à l'Espace Yoga et Ressourcement à Angers,

    Situé juste en face de la station de tramway « Lafayette », c'est un lieu lumineux, apaisant et spacieux.

Ateliers


Des matinées seront aussi proposées plusieurs fois dans l’année pour approfondir votre pratique et accroitre votre panel d’expériences.
Les matinées sont des temps précieux de ressourcement, des temps que vous vous offrez pour votre bien être.

Pour plus d'informations, veuillez me contacter.

Votre professeur de Kundalini yoga

Aude Weisberger

J’ai découvert le Kundalini yoga en 2014 lors d’un stage à « l’Ecole du Tantra ».

Expérimentant pour moi-même les outils puissants de cette école, et la force de transformation que permet une pratique régulière, je me suis engagée dans la formation de trois ans de professeur de Kundalini yoga.
Mon désir était de transmettre à mon tour ce yoga aux fruits savoureux et généreux.

J’enseigne le yoga à Angers depuis septembre 2017.

De formation littéraire, j’anime également depuis plusieurs années des ateliers d’étude et d’écriture autour de textes sacrés de différentes traditions, m’intéressant à l’essence de leur message au-delà des différences conceptuelles et culturelles. J’anime aussi des stages « yoga et écriture » en lien avec les arbres, dans différentes régions de France.

Galerie photos

Quelques images valent des milliers de mots ...

Contact


Champs des Sens vous accueille avec grand plaisir !

Pour toute demande d'information, merci de nous contacter :

courrielchampsdessens@gmail.com

téléphone 06 37 66 15 35

Liens utiles

  • École du Tantra

    www.ecoledutantra.fr

    Situé dans la campagne bordelaise, l’école du Tantra, est une école de développement personnel organisée autour de la transmission du Kundalini yoga et de l’enseignement tantrique qui lui est lié.
    Son fondateur, Anand Sharabi, a été successivement disciple de Yogi Bhajan puis de Bhagwan Shree Rajneesh, deux des grands maîtres tantriques contemporains qui ont le plus contribué au rayonnement de cette tradition dans le monde occidental. Cette école se situe dans la mouvance de la psychologie humaniste et transpersonnelle.

  • Fédération de Tantra Kundalini yoga

    www.ftky.org

    La Fédération Tantra Kundalini Yoga regroupe les professeurs, animateurs et thérapeutes formés par l’école du Tantra. Présente dans la France entière, cela permet aux adhérents de continuer à pratiquer lors de leurs déplacements professionnel en assistant aux cours d'autres professeurs certifiés.

  • Code de déontologie professionnel

    www.ftky.org/code-deontologie

    En tant que membre la fédération de Tantra Kundalini yoga, votre professeur est signataire d’un code de déontologie professionnel.

  • Espace Yoga et Ressourcement

    www.angerscoursdeyoga.com

    Situé en face de la station de Tram Lafayette, l'Espace Yoga et Ressourcement est un lieu lumineux et paisible. Crée par Catherina Douat, professeur de yoga, il accueille toute l'année différents praticiens. de bien-être.

  • Claude Humeau : Photographe paysagiste

    www.photosclaudehumeau.com

    Photographe paysagiste, Claude Humeau sublime la beauté de la nature par son regard d'artiste. A noter que tout le bénéfice des ventes des photos est reversé à une école sénégalaise avec laquelle le photographe est en relation.