Yoga

Présentation

    Le yoga est une pratique qui nous vient d’orient, mais dans les dernières décennies, le monde occidental l’a fait sien. Il est devenu progressivement une partie familière de notre paysage, reconnu comme un outil essentiel pour notre équilibre personnel et collectif.

    Nul besoin de répondre à des standards physiques ou culturels particuliers pour être un yogi. Le yoga nous prend tel que l’on est, là où on en est.

    Il vise simplement à éveiller la conscience de soi par la connexion à son corps et à son souffle. C’est une pratique méditative qui nous apprend à mieux vivre.

    Il nous apprend à dépasser nos limitations et à prendre confiance dans notre corps et dans notre capacité d’auto guérison.

    Pratiquer le yoga, c’est se réunir pour cheminer ensemble vers plus d’harmonie, pour une vie et un monde plus épanoui.

    5-Posture-de-dos-meditation-respiration

    Kundalini yoga

    Quels sont ses bienfaits ?

    La « Kundalini » est un terme sanskrit qui désigne la force vitale présente en chaque individu.

    Par un travail spécifique, le Kundalini yoga travaille à activer cette énergie endormie dans le corps pour amener progressivement le pratiquant à rentrer dans un état méditatif, un état de présence à soi et de lâcher prise.

    Le Kundalini yoga est un yoga complet qui permet d’ unifier les différents plans de l’être, plan physique, plan mental et plan spirituel, comme autant de facettes complémentaires et interconnectées.
    6-Gyan-mudra-meditation-yoga-kundalini

     

    Une séance de kundalini yoga est comme un voyage qui se déroule en plusieurs étapes, nous faisant parcourir des paysages variés.

    Le voyage s’initie par une série de postures dynamiques et statiques accompagnées de techniques respiratoires.

    Il se poursuit par un voyage immobile à l’écoute de son corps, pour un temps de relaxation,  de lâcher prise et de ressourcement.

    Il se termine enfin par la pratique d’une méditation avec le support du souffle (pranayama) ou du son (mantra).

    Le chant d’un mantra libère la voix et les émotions. C’est l’expression de la personne dans le moment présent, un temps de recueillement et d’expansion, de connexion avec soi-même et avec le groupe.

     

    Un voyage d’une heure, mais dont on repart toujours un peu transformé…

     

    Le Kundalini yoga a une action bénéfique sur tous les systèmes du corps physique, facilitant la digestion, la circulation sanguine, améliorant le sommeil, et contribuant en général à nous maintenir en bonne santé.
    Il aide aussi à évacuer son stress, à se centrer, se poser, être plus à l’écoute de soi et des autres.

    Le Kundalini yoga nous permet d’accueillir toutes nos émotions et nous aide à les pacifier. Il permet de prendre du recul sur les difficultés physiques et psychologiques.

    C’est un yoga joyeux et libre qui contribue à cultiver un regard optimiste, constructif sur la vie : prendre sa vie en main, gagner en ténacité, en confiance et en persévérance.

    Le Kundalini yoga pratiqué en groupe est particulièrement puissant, car les énergies des uns et des autres entrent en résonnance pour créer un moment collectif de qualité.

     

     

    Le Tantra

    En quelques mots...

    Les séries de postures que nous enseignons en cours nous ont été transmises par la tradition orale. L’ancrage dans la tradition orale, une tradition vivante et dynamique, est une caractéristique du Kundalini yoga, caractéristique qui confère à ce yoga sa force et son côté un peu mystérieux.

    Le Kundalini yoga dans la forme pratiquée actuellement en occident, nous a été légué par le maitre indien Yogi Badjan, qui fut un des premiers à rendre accessible ces techniques à un public occidental.

    Ainsi, ce yoga vient de la tradition millénaire du Tantra.

    Le Tantra est une science expérimentale de l’homme élaborée au fil du temps par des aventuriers du voyage intérieur, des hommes et des femmes qui recherchaient inlassablement l’unité perdue au-delà de la confusion apparente du monde.
    Dans le Tantra, la quête de l’unité perdue passe par le corps qui est considéré comme l’outil par excellence de la transformation intérieure.
    Aussi, la voie tantrique n’est-elle pas une voie d’ascèse et de renonciation, mais une voie d’accueil et de lâcher prise.
    C’est la voie de l’épanouissement de tous nos potentiels par l’ouverture du cœur.
    7-Shina-shakti-tantra-energie-meditation

    La philosophie du Tantra se fonde sur le duo Shiva-Shakti, conscience-énergie, figures qui symbolisent la rencontre entre le féminin et le masculin, la lumière et les ténèbres, la matière et l’esprit, dans le monde extérieur et dans notre être profond.

    L’énergie « Shakti », aspire à rejoindre la conscience «  Shiva », à travers les différents niveaux d’énergie qui correspondent à différents plans de l’être figurés par les 7 chakras ou roues énergétiques.

    Ancré dans une philosophie foisonnante et riche, le Kundalini yoga reste avant tout d’ordre expérimental: dans la pratique, ce qui prime est le ressenti.

    Pratiquer le Kundalini yoga, c’est faire l’expérience de différents états de conscience, de différentes qualités d’énergie à l’intérieur de soi. Se laisser traverser par son souffle intime, se mettre à l’écoute de sa richesse intérieure.

Les cours

Les cours de yoga ont lieu une fois par semaine, de septembre à juin.
Il est possible de s’inscrire en cours d’année.

Tout au long de l’année, vous pourrez expérimenter des séries posturales et des méditations variées, qui mettront à chaque fois l’accent sur un aspect différent, afin de vous permettre de découvrir le Kundalini yoga dans toutes ses dimensions.

    8-Cours-de-yoga-posture-du-cobra-relaxation-respiration

     

     

    Comment ?

    Venez avec une tenue souple, si possible blanche, une bouteille d’eau et une petite couverture.

     

     

    Quand ?

    Lundi

    de 11h00 à 12h00
    et de 12h30 à 13h30


    Mardi
    de 19h00 à 20h00 ou
    de 20h30 à 21h30

    Mercredi
    de 19h30 à 20h30

    Les cours ont lieu chaque semaine, de septembre à juin.
    Il est conseillé d'arriver 10 à 15 minutes en avance pour vous préparer et vous poser avant le démarrage du cours.
    Reprise des cours le mercredi 8 septembre 2021
    Cours ouverts à tous

     

     

    Combien ?

    Tarif PLEIN
    275 € /an - 100 € /trimestre (à partir de la date d'inscription)

    Tarif RÉDUIT
    230 € /an - 80 € /trimestre

    Tarif COUPLE
    460 € /an - 170 € /trimestre

    Carte de dix cours: 130 €

    Adhésion Fédération : 15 €

    L'adhésion à la fédération, Tantra Kundalini Yoga, vous assure en cas de problème lié à la pratique durant le cours.
    Elle vous donne aussi la possibilité de participer à toute autre cours de professeurs affiliés à cette fédération en France, vous permettant ainsi de continuer à pratiquer en déplacement professionnel.

     

     

    Où ?

    Cours du lundi matin et mardi soir:
    Rue Dupetit-Thouars

    Cours du mercredi soir: Espace détente, magasin "M'ANGERS BIO"
    15 rue de Létenduère

Ateliers


Des matinées seront aussi proposées plusieurs fois dans l’année pour approfondir votre pratique et accroitre votre panel d’expériences.
Les matinées sont des temps précieux de ressourcement, des temps que vous vous offrez pour votre bien être.


Prochain atelier: Samedi 3 octobre 2020
Atelier yoga et arbre
Forêt de Brain sur Longuenée

Votre professeur de Kundalini yoga

Aude Weisberger

Après avoir expérimenté les nombreux bienfaits qu'apporte la pratique du Kundalini yoga, j'ai souhaité à mon tour transmettre ce bel outil à travers des cours hebdomadaires.

Je me suis formée à l’enseignement du Kundalini yoga à « l’école du Tantra » (33) et j’enseigne cette discipline sur Angers depuis 2017.
.

J’aime pratiquer le yoga dans des paysages ressourçants en pleine nature, et j’ai à coeur de partager ces temps magiques de connexion à soi et à la nature à travers des stages ou matinées en plein air.

J’anime également des ateliers d’écriture et de créativité, et des stages d'immersion en forêt en Maine et Loire et dans l'Indre, en collaboration d'autres intervenants.

Pour compléter ma formation de professeur de yoga, j'ai suivi un parcours de formation à l'accompagnement individuel, que je mets au service des personnes souhaitant approfondir cette exploration et découverte de soi.

Galerie photos

Quelques images valent des milliers de mots ...

Contact


Champs des Sens vous accueille avec grand plaisir !

Pour toute demande d'information, merci de nous contacter :

courrielchampsdessens@gmail.com

téléphone 06 37 66 15 35

Liens utiles

  • École du Tantra

    www.ecoledutantra.fr

    Situé dans la campagne bordelaise, l’école du Tantra, est une école de développement personnel organisée autour de la transmission du Kundalini yoga et de l’enseignement tantrique qui lui est lié.
    Son fondateur, Anand Sharabi, a été successivement disciple de Yogi Bhajan puis de Bhagwan Shree Rajneesh, deux des grands maîtres tantriques contemporains qui ont le plus contribué au rayonnement de cette tradition dans le monde occidental. Cette école se situe dans la mouvance de la psychologie humaniste et transpersonnelle.

  • Fédération de Tantra Kundalini yoga

    www.ftky.org

    La Fédération Tantra Kundalini Yoga regroupe les professeurs, animateurs et thérapeutes formés par l’école du Tantra. Présente dans la France entière, cela permet aux adhérents de continuer à pratiquer lors de leurs déplacements professionnel en assistant aux cours d'autres professeurs certifiés.

  • Code de déontologie professionnel

    www.ftky.org/code-deontologie

    En tant que membre la fédération de Tantra Kundalini yoga, votre professeur est signataire d’un code de déontologie professionnel.

  • Claude Humeau : Photographe paysagiste

    www.photosclaudehumeau.com

    Photographe paysagiste, Claude Humeau sublime la beauté de la nature par son regard d'artiste.